大家好，我是神武灵拳的传承者，有缘神拳，撑筋拔骨，疏通经络。今天给大家分享一个简单易学的功法。出功快，三天后就可以气运指掌，掌发外气。总共分为三个部分:第一部~丹田聚气功，全身自然放松，双手抱球于下丹田，腹式呼吸，想象自然景象就可以了，修炼二十分钟，然后收功。第二部~掌心开合进气法，自然站立，两掌逐渐合拢，相距1分公，抬尖朝前，腹式呼吸，三分钟后两手逐渐拉开至1米，腹式呼吸三分钟后，两手掌逐渐合拢到1公分，如此反复循环修炼二十分钟，然后收功。第三部~指掌发气法，全身自然站立，两手逐渐合拢，指尖相对，掌心朝胸部。中指尖可以碰触。腹式呼吸修炼三分钟，两指尖拉开1米处，三分钟后，两手指尖再碰触，如步反复循环修炼二十分钟，然后收功。功法简单，但功效宏大，随着修炼的时间加长就可以实现内气外放。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。